"Ти як?"

Ментальне здоров’я – це ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та відновлюватися.
Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
це ініціатива першої леді Олени Зеленської, започаткована у травні 2022 року. Її мета – розвивати культуру піклування про психічний стан та створити систему послуг із психосоціальної підтримки для всіх українців під час війни.

Основні завдання програми
•    Формування звички піклуватися про ментальне здоров'я.
•    Навчання практичним навичкам самодопомоги.
•    Створення мережі сервісів допомоги (як онлайн, так і офлайн).
•    Підтримка стійкості громадян та військових.

Доступні інструменти
•    Спеціальна діджитал-платформа з порадами та контактами.
•    Доказові техніки саморегуляції та подолання стресу.
•    Контакти гарячих ліній психологічної допомоги.
•    Освітні матеріали та відео для дорослих і дітей

Перейти на сайт «Ти як?»
https://howareu.com/

Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook –https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram –https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube –https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter –https://twitter.com/howareuprogram
Telegram –https://t.me/howareu_program
TikTok –https://www.tiktok.com/@howareu_program
Viber –https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb&lang=uk